Selbstbewusstsein bringt Erfolg, Erfolg bringt Selbstbewusstsein. Aber wenn uns eher Selbstzweifel plagen, müssen wir gerade an diesem Selbstbewusstsein arbeiten. Die Autorin erklärt anschaulich Methoden, die wir jeden Tag anwenden können, um die eigene Persönlichkeit zu erkennen und zu stärken.Inhalte: - Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein finden: Für mehr Motivation, Kraft und Energie. Die eigenen Gedanken zum Verbündeten machen: Neue Perspektiven und Ziele setzen. Mit über 100 Tipps, Übungen und Anregungen.

Annette Auch-Schwelk ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH und als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig, auch als Führungskraft. 2004 macht sie sich selbstständig mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. zum "Integrativen Coach" (European Coaching Association).

InhaltsangabeWidmungVorwort von E. K. GeffroyVorwort zur 2. AuflageVorwort zur 1. AuflageSind Sie erfolgreich?Selbsterkenntnis - Meine Schatzkiste Mein Kraftplatz Ken & Barbie: Mein Schein oder SeinTÜV „Ach wie gut, dass niemand weiß, dass ich.": Vom Selbst und Fremdbild Ihr inneres Team ist immer an Bord Zusammenfassung 1. Kapitel Selbsterkenntnis Selbstsicherheit - Sicher, geborgen und frei! Die „kleine homöopathische Dosis Oberchecker" Der erste Eindruck prägt, der letzte bleibt Die Nervosität hat das Steuer übernommen Wie Sie selbstsicher schwere Situationen meistern Selbstbewusst und überzeugend Gespräche führen Der Umgang mit für uns schwierigen Menschen oder „Friede sei mit Dir DuA." Worte sind Fenster oder auchMauern (M. B. Rosenberg) Zusammenfassung 2. Kapitel Selbstsicherheit Selbstvertrauen - Die Geister, die ich rief Ich vertraue mir und Dir Die Hoffnung und das Pflanzen des Apfelbäumchens „Mein Bauch spricht" Der innere Ratgeber Die Gabe der Hingabe Die 13 Regeln des Vertrauens von Stephen M. R. Covey Zusammenfassung 3. Kapitel Selbstvertrauen Selbstwert Anerkennen und wertschätzen, was ich bin! Perfekt ist nicht mal Zeus Der Geißler die Kritik an mir selbst Die Grenzen setzen: Wer da bauet in den Gassen, muss die Leute reden lassen Zusammenfassung 4. Kapitel Selbstwert Selbstmotivation - Mein Motivator ist. Wo ist meine Lebenslust? Und täglich grüßt das Murmeltier Der „KatastrophenTag" Meine wichtigsten Menschen, die michmotivieren Energievampirfreundschaften „Danke für." Zusammenfassung 5. Kapitel Selbstmotivation Selbstgelassenheit - Ich bin dann mal entspannt Ich erschaffe mir meine Welt, wie sie mir gefällt Humor ist, wenn man trotzdem lacht! „Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt." Zusammenfassung 6. Kapitel Selbstgelassenheit Selbstverantwortung - „Ach ich arme Sau" Der Rucksack ist so schwer „Quäl Dich, Du Sau!" Das Glück kommt zu denen, die es erwarten. Halten Sie die Tür auf! Zusammenfassung 7. Kapitel Selbstverantwortung Selbstbestimmung - Die innere Stimme als Wegweiser Die jungen Jahre prägen Es ist nie zu spät, eine gute Kindheit gehabt zu haben Sterben werde ich an einem anderen Tag Es ist nie zu spät. Zusammenfassung 8. Kapitel Selbstbestimmung Selbstliebe Mein Körper und ich Ich bin, wie ich bin, und dafür liebe ich mich Einbein und Einbein macht Zweibein Wie Sie vom Einbeiner zum Zweibeiner werden Sexualität ist Lebenskraft Zusammenfassung 9. Kapitel Selbstliebe Malen Sie Ihr eigenes Bild - Gehen Sie Ihren eigenen WegDankeHinweiseQuellenverzeichnis & Literaturempfehlungen Leseprobe