Beschreibung
'Full of great, solidly researched, personal and genuinely useful tips for the anxious mind ... I loved this book.' Matt Haig, author ofReasons to Stay Alive 'Probably the best book on living with anxiety that I've ever read.' Mark Manson, author ofThe Subtle Art of Not Giving a F*ck If you have anxiety, this book is for you. If you love someone who is anxious, this book is for you.
I Quit Sugar founder andNew York Timesbestselling author Sarah Wilson has lived through high anxiety including bipolar, OCD and several suicide attempts her whole life. Perhaps like you, she grew tired of seeing anxiety as a disease that must be medicated into submission. Could anxiety be re-sewn, she asked, into a thing of beauty?
So began a seven-year journey to find a more meaningful and helpful take on anxiety. Living out of two suitcases, Sarah travelled the world, meeting with His Holiness The Dalai Lama, with Oprahs life coach, with major mental health organizations and hundreds of others in a quest to unravel the knotted ball of wool that is the anxious condition. She emerged with the very best philosophy, science and hacks for thriving with the beast.
First, We Make the Beast Beautifulis a small book with a big heart, paving the way for richer, kinder and wiser conversations about anxiety.
Autorenportrait
Sarah Wilson is aNYTbestselling author and entrepreneur. She's a former news journalist, was the editor of AustralianCosmopolitanand hosted the first series ofMasterchef Australia, the highest-rating show in Australian history. Sarah is the author of the international bestsellersI Quit Sugar,I Quit Sugar For LifeandSimpliciousand is director and founder ofIQuitSugar.com. Her 8-Week Program has seen more than 1.5 million people quit sugar worldwide. Sarah blogs on philosophy, anxiety, minimalism, toxin-free living and anti-consumerism atsarahwilson.com, is based in Sydney, rides a bike most places and is a compulsive hiker.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
